TaiChi-Akademie Rhein-Sieg

Das nächste Seminar: 01.08. Selbstverteidigung mit Tai Chi Chuan (Schwerpunkt Infight/kurze Distanz)

Herzlich willkommen auf der Website der „TaiChi-Akademie Rhein-Sieg“ (TARS)

Wir sind als erste Schule von Meister Bob Boyd zertifiziert worden, den von Meister Ip Tai Tak gelehrten Snake-Style zu unterrichten, und sind bestrebt, diese wunderbare Bewegungs- und Kampfkunst nun auf höchstmöglichem Niveau zu lehren, zu verbreiten und selbst weiter zu vertiefen. BMS

Um dieses Ziel zu erreichen, konzentriert sich die Akademie im Wesentlichen auf zwei eng miteinander verbundene Schwerpunkte: der eine Schwerpunkt ist die Vermittlung gesunder Bewegungsabläufe, einer guten Rücken- und Haltungsschule und wirksamer Strategien (mittels Übungen zum Entspannen und Loslassen) für den Stressabbau und die Mobilisierung des Körpers. Aus der geschickten Kombination all dieser Aspekte resultieren mit der Zeit eine entspannte Konzentrationsfähigkeit, eine allgemeine Steigerung der Energie und Lebensfreude sowie eine Verbesserung des Allgemeinbefindens.

Der andere wesentliche Schwerpunkt ist die Unterweisung in den Prinzipien und Techniken der Kampfkunst des Tai Chi Chuan, deren Umsetzung zu der sehr schnellen und effektiven Selbstverteidigung befähigt, für die Tai Chi Chuan ursprünglich entwickelt wurde. Zu unseren Schülern und Schülerinnen gehören Interessierte aller Altersgruppen. In fortlaufenden Kursen vermitteln wir die Kunst des Tai Chi Chuan sowie eine Auswahl verschiedener unterstützender Qi-Gong-Übungen.

Aktualisiert (Montag, 19. Juli 2010 um 21:05 Uhr)

... in Köln

Die TaiChi-Akademie Rhein-Sieg nun auch in Köln

Liebe Kölnerinnen und Kölner,
ab dem 6. Juli 2010 hält René von der "TaiChi-Akademie Rhein-Sieg" in Köln wöchentlichen Tai Chi Chuan Unterricht über die 24er Kurzform ab. Durch das Tai Chi/Daoyin Training werden der Körper und die Bewegungen mit der Zeit geschmeidiger, die Form wird entspannter und kraftvoller gelaufen und die Fähigkeiten wachsen, was sich in der Regel durch mehr Lebensfreude und -energie sowie gesteigerte Abwehrkräfte und Wohlbefinden ausdrückt. Die Tai Chi Form ist kurz genug, um sie auch in den engsten Tagesplan einzubauen und sich ein paar Minuten Entspannung und Erholung zu gönnen.

Aktualisiert (Sonntag, 06. Juni 2010 um 14:33 Uhr)

Probetraining

Falls Sie Interesse an einem unverbindlichen Probetraining haben, können Sie gerne nach kurzer Absprache per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. oder Telefon: 02241 - 20 45 73 an den unten aufgeführten Tagen und Zeiten zum Schnuppern kommen. Falls Sie danach Interesse haben, das Training tiefergehend auszuprobieren, können Sie sich gerne zu einem Schnuppererquartal anmelden, in welchem für die ersten drei Monate nur der halbe Beitrag berechnet wird. Dies gibt Ihnen genug Zeit, unseren Unterricht ausführlich zu testen, und sie können problemlos zum Ende des Anfängerquartals kündigen oder aber den Vertrag ungekündigt in eine normale Mitgliedschaft übergehen lassen.

Der Entschleuniger (unser "Slo-Gung") Hier klicken für Informationen zum "Slo-Gung"

Dienstag: 19:00 - 20:00 (Slo-Gung I)

Mittwoch: 9:00 - 10:00 (Slo-Gung II)

Kurzform: Hier klicken für Informationen zur Kurzform

Montag:             20:00 - 21:15

Dienstag:            8:45 - 10:00 und 20:00 - 21:15

Mittwoch:           18:45 - 20:00

Donnerstag:       18:45 - 20:00

Langform: Hier klicken für Informationen zur Langform

Montag:             18:00 - 20:00

Mittwoch:           20:00 - 22:00

Donnerstag:       20:00 - 22:00

Freitag:              18:00 - 20:00

Aktualisiert (Donnerstag, 24. Juni 2010 um 20:13 Uhr)

Entschleuniger

Der Entschleuniger (unser "Slo-Gung") I und II

Die "Entschleuniger-Kurse" sind ideal für all diejenigen, welche ohne feste Formabläufe, wie sie beim Tai Chi Chuan üblich sind, einfach mal „runter kommen" wollen. Sie sind eine Kombination aus einfachen, aber wirksamen Entspannungstechniken, meditativen Übungen, Chi Gong (Energiearbeit) und Nei-Gong (innerer Arbeit). Im Chi Gong-Teil werden die 18 Ausdrucksformen des Tai Chi-Qi Gong geübt, im Nei-Gong-Teil die dazugehörigen Grundübungen.

Im Gegensatz zu Massagen, in denen man nur passiv ist und den Masseur agieren lässt, erarbeitet und erlernt man hier selbst verschiedenste kurze und einfache Techniken, Mittel und Methoden, um sich selbstständig im Bereich der Entspannung weiterhelfen zu können. Man lernt, seinen Körper wieder zu spüren und zu erfahren, haltungsbedingte Verspannungsquellen und -ursachen zu entdecken und diesen mit entsprechenden Bewegungen und Übungen entgegenzusteuern.

Unsere „Entschleuniger-Kurse“ eignen sich für alt und jung, schlank und füllig, fit und gelenkig oder auch "Leute mit der Flexibilität einer Eisenbahnschiene". Jeder übt in seinem ganz eigenen Tempo im Rahmen seiner Interessen und Möglichkeiten und entwickelt sich auf dieser Grundlage weiter fort.

Nehmen Sie Sich einfach mal eine Stunde in der Woche Zeit zum Runterschalten, Entschleunigen und Durchatmen, und lassen Sie die Hektik des Alltages ruhig einmal auf der Überholspur vorbeirasen – es lohnt sich.

Slo-Gung I - findet Dienstagabends statt und hat als Schwerpunkt "die 18 Ausdrucksformen des Tai Chi Qi Gong" - Leitung Sascha Schmitz

Slo-Gung II - findet Mittwochmorgens statt und hat den Schwerpunkt "Baduan Jin - 8 kostbare Brokate Qi Gong" und "Meridiandehnübungen" - Leitung Sascha Krysztofiak

Normal 45.- € / Monat oder 120.- € / Quartal
Ermäßigt 35.- € / Monat oder 90.- € / Quartal

Eine Unterrichtseinheit beträgt 60 Minuten.

Aktualisiert (Montag, 19. April 2010 um 21:23 Uhr)

Was beinhaltet die Mitgliedschaft in der Akademie?

Beinhaltend für alle Mitgliedschaften ist:

Die Möglichkeit zu 2-4 Stunden freiem betreutem Training pro Tag (entsprechend der normalen Öffnungszeiten laut Stundenplan), die man je nach Zeit, Lust und Laune wahrnehmen kann, aber nicht wahrnehmen muss.

Einen speziellen Zugang zu unserem Internet-Akademieforum, in dem Sie sich als Gedächtnisstütze und Lernhilfe die entsprechenden Formvideos zu ihrem Unterricht ansehen und herunterladen können, sich mit anderen Schülern und Lehrern austauschen und Fragen stellen können, im Wettstreit um die besten Highscores mit anderen Forennutzern in unsere Arcade-Sektion treten und gemeinsame Aktionen mit planen und vormerken können.

Die automatische Mitgliedschaft in der ISSA - "International Snake Style Association" - unserem Ip Tai Chi Schulverbund, mit den damit verbundenen Vergünstigungen bei den Meisterseminaren mit Bob Boyd oder auch den regionalen Seminarangeboten je nach Schule. Für unsere Regelmitglieder gibt es eine Ermäßigung für alle unsere Seminare, welche dann statt 65.-€ nur 55.-€ kosten, Langzeitmitglieder erhalten einen höheren Nachlass.

Die Mitgliedschaften können jeweils mit einem Monat Vorlauf zum jeweiligen Laufzeitende gekündigt werden.

Die drei Arten der Mitgliedschaft

Aktualisiert (Mittwoch, 10. März 2010 um 16:01 Uhr)