Krankenkassenkurse

Gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen

Ihr Spezialist für Präventionskurse in Bonn führt Kurse durch in den Handlungsfeldern:

Bewegungsgewohnheiten
Stressbewältigung/Entspannung
Ernährung
Suchtmittelkonsum

Alle Kursinhalte und die Qualifikation der PraeVita-Kursleiter entsprechen den hohen Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen. Der große Vorteil: die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bei allen PraeVita-Kursen rund 75.- € und mehr.

Frauke Schierloh-Doser und Gerhard Ludwig, die selbst auch in der "TaiChi-Akademie Rhein-Sieg Sascha Krysztofiak" unterrichten und sich fortwährend weiterbilden, führen die Präventionskurse „Tai Chi Chuan“ (Stressbewältigung/Entspannung) bei PraeVita Bonn durch.

In diesen Kursen wird eine kurze Form mit 10 Bildern gelehrt, welche leicht zuhause weitergeübt werden kann.

10er Kurzform

1. Beginn der Form

2. Wildpferd schüttelt seine Mähne (3x Diagonales Fliegen)

3. Weißer Kranich breitet seine Flügel aus

4. Knie streifen und stoßen (4x)

5. Teilen mit der Sohle links und rechts

6. Schritt zurück, um den Affen zu vertreiben (4x)

7. Vogel am Schwanz fassen - links/rechts

8. Wolkenhände (5x)

9. Peitsche

10. Ende der Form